Как похудеть без диеты?

Воскресенье, 09 Июнь 2013 15:58

Геймер или киноман? Есть риск растолстеть и впасть в депрессию

       Группа американских специалистов Центра по контролю и профилактике заболеваний провела исследование среди жителей штата Вашингтон и выявила склонность геймеров к избыточному весу и депрессии.

       Было опрошено 500 человек в возрасте от 19 до 90 лет, почти половина из которых призналась в своей любви к видеоиграм. Оказалось, что типичный геймер – это мужчина  возрастом около 35 лет (ранее предполагалось, что в компьютерные игры играют более молодые), имеющий повышенный индекс массы тела (ИМТ), во многих случаях страдающий депрессией. Авторы исследования не удивлены полученными результатами, поскольку любовь к компьютерным играм чаще всего означает сидячий образ жизни, неправильное питание и нехватку живого общения.

Среда, 05 Июнь 2013 17:35

Избавляемся от стресса и ... веса

«От стресса худеют». Такое утверждение иногда приходится слышать от тех, кто считает стресс союзником в борьбе с лишними килограммами.

Действительно, в некоторых случая стресс может стать причиной похудения. Однако, как правило, такой «побочный эффект» стресса проявляется у людей, не склонных к полноте, а сам процесс похудения носит временный характер. После устранения причин стрессовой ситуации потерянные килограммы быстро восстанавливаются, иногда и с существенным «довеском». Если же стресс переходит в хроническое состояние, сопровождаемое потерей веса, то в пору говорить о его вреде для здоровья и внешности, а не о пользе.