Как похудеть без диеты?

Понедельник, 25 Май 2015 15:49

Топ-6 мифов о еде

photo 641 

Существует огромное количество мифов о пользе той или иной еды. Даже диетологи и специалисты по похудению иногда дают подопечным противоречивые советы по снижению веса, чего уж говорить про простых обывателей, стремящихся сбросить лишние килограммы своими силами и узнающих обо всем из интернета. Парадокс в том, что в вычитанные где-то на просторах сети «сказки» или советы недобросовестных специалистов люди продолжают охотно верить.

Зачем подвергать себя риску, пуская на самотек процесс похудения? Лучше прислушаться к авторитетному мнению. В данной статье мы расскажем о шести самых распространенных заблуждениях, касающихся вреда или пользы определенных блюд. Весонаблюдателям и людям, сидящим на диете, крайне рекомендуется ознакомиться с материалом, ведь узнали мы об этом из уст титулованных диетологов.

Опубликовано в Правильное питание

убийцаФигуры

Не секрет, что диетологи советуют держаться подальше от шоколада, мучных изделий и прочих вредных продуктов. Однако многие из худеющих людей впадают в ступор, узнав, что фигуру может подпортить не только фаст-фуд, но и, например, безобидный обезжиренный йогурт. Возможно, вы тоже шокированы, но факты таковы: привычные продукты питания, кажущиеся безобидными, могут быть высококалорийными. И распознать их не всегда бывает просто.

Как говорится, предупрежден — значит, вооружен. В данной статье мы развеем мифы и расскажем о продуктах питания, которые кажутся полезными, но таковыми не являются. Об этом полезно знать каждому, кто стремится привести себя в форму.

Опубликовано в Правильное питание