Как похудеть без диеты?

Пятница, 24 Май 2013 04:41

Основа основ

Основа основ

«Белые» консерванты

Соль и сахар - это одни из главных противников здорового питания. Начнем с поваренной соли. В настоящее время нет необходимости употреблять огромное ее количество, так как давно канули в Лету те времена, когда этот продукт использовали для продления срока хранения продуктов. Безусловно, некоторое количество соли необходимо для жизнедеятельности организма и поддержания обменных процессов. Именно поэтому лучше всего использовать морскую соль, нефильтрованную и неочищенную. Соль необходимо добавлять в готовое блюдо, это в несколько раз сократит ее потребление.

Опубликовано в Советы диетолога