Как похудеть без диеты?

Saturday, 01 June 2013 00:41

Профилактика неправильного питания

Всем известный факт о том, что лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить, работает и в отношении понятия о здоровом питании. Ведь как известно, все базовые понятия формируется с самого раннего детства. Поэтому, чтобы не пришлось во взрослой жизни бороться с перееданием и лишним весом, необходимо с детства прививать то, как необходимо правильно питаться.

В большинстве своем мы имеем дело с сердобольными родителями, которые в буквальном смысле закармливают своего ребенка. Почему это происходит? В основном это связано с тем, что многие считают хороший аппетит признаком отменного здоровья. Как показывает время это не совсем так. Пытаясь накормить ребенка, многие думают лишь о сытости, но не задумываются о том, насколько полезна съеденная пища, достаточно ли в ней витаминов и микроэлементов. Кроме всего прочего, родители зачастую приводят к притуплению естественного чувства голода, а ведь дети начиная с раннего возраста очень чутки к отголоскам своего развивающегося организма, в отличие от взрослых «рабов» еды.

Многие родители, а особенно бабушки и дедушки, воспитанные в советское время, не могут перестроить свое понимание о правильном питании. Лозунги тех времен не имеют былой актуальности: «хлеб всему голова»; «война войной, а обед по расписанию»; и даже из детских песенок: «пейте дети молоко, будете здоровы». В те времена, хлеб и молоко были наиболее доступными и дешевыми продуктами, которыми и пытались накормить бедный советский народ. Именно поэтому педиатры и по сей день борются с режимными кормлениями детей, а ведь они должны есть тогда, когда появляется чувство голода, точно также как и грудное кормление по требованию ребенка. Манная каша, сладкие каши на молоке и не цельно зерновой хлеб также не принесут вашему малышу здоровья!

Количество съеденной пищи и время трапезы также должен устанавливать сам ребенок, а не взрослый. Это конечно может внести в жизнь родителей значительные изменения, особенно если речь идет о многодетной семье. Усаживание всех за стол в одно и тоже время это конечно хорошая и добрая традиция, но нельзя забывать, что все мы индивидуальности, а особенно наши дети, чувство голода появляется у нас в разное время, не говоря уже о ее переваривании и обмене веществ.

В связи с чем сами собой вырисовываются следующие выводы:

- при подборе продуктов для вашего ребенка думайте о ее качественном показателе, а не о количественном;

- не нужно заставлять ребенка съедать все до конца, это может привести к серьезным отголоскам во взрослой жизни;

- время трапезы должен определять ребенок, не лишайте его этого права!

19064 comments

  • Comment Link Monday, 25 March 2024 03:52 posted by SAMSON77: Login Daftar Situs Judi Slot Online Tergacor Saat Ini

    I will immediately snatch your rss feed as I can't to find your email subscription link
    or newsletter service. Do you've any? Please allow me know so that I may subscribe.

    Thanks.

  • Comment Link Monday, 25 March 2024 03:49 posted by SAMSON77: Login Daftar Situs Judi Slot Online Tergacor Saat Ini

    I will immediately snatch your rss feed as I can't to find your email subscription link
    or newsletter service. Do you've any? Please allow me know so that I may subscribe.

    Thanks.

  • Comment Link Monday, 25 March 2024 02:09 posted by qiyezp.com

    qiyezp.com
    이런 식으로 Ming Song의 본질은 실제로 노력에서 무언가를 얻는 것입니다.이처럼 금과 은은 투기로 만들어진다.

  • Comment Link Sunday, 24 March 2024 23:02 posted by synthroid tablets uk

    cost of synthroid brand name

  • Comment Link Sunday, 24 March 2024 15:54 posted by Seo-Ul-nat

    Мы коллектив специалистов по поисковой оптимизации, занимающихся продвижением вашего сайта в поисковых системах.
    Наша команда достигли значительных результатов и стремимся передать вам наши знания и опыт.
    Какие преимущества вы получите:
    • продвижение поисковых системах seo
    • Глубокий анализ вашего сайта и формирование индивидуального плана продвижения.
    • Модернизация контента и технических аспектов вашего сайта для оптимальной работы.
    • Постоянное отслеживание результатов и анализ вашего онлайн-присутствия с целью его совершенствования.
    Подробнее https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/
    Уже сейчас наши клиенты получают результаты: повышение посещаемости, улучшение позиций в поисковых запросах и, конечно же, рост бизнеса. У нас есть возможность предоставить вам бесплатную консультацию, для того чтобы обсудить ваши требования и помочь вам разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и бюджету.
    Не упустите возможность повысить эффективность вашего бизнеса в интернете. Обращайтесь к нам уже сегодня.

  • Comment Link Sunday, 24 March 2024 14:27 posted by 에그슬롯

    qiyezp.com
    홍지황제는 손을 흔들며 "안타까운 소식을 들었다"고 말했다.

  • Comment Link Sunday, 24 March 2024 10:32 posted by how much is valtrex cost

    buy valtrex online no prescription

  • Comment Link Sunday, 24 March 2024 08:06 posted by 27412 Auto Glass Repair

    I appreciate the balance and fairness in your writing. Great job!

  • Comment Link Sunday, 24 March 2024 04:36 posted by 28282 auto glass shop

    Thank you for making complex topics accessible and engaging.

  • Comment Link Sunday, 24 March 2024 03:17 posted by Seo-Ul-Lup

    Мы специалисты профессиональных SEO-оптимизаторов, занимающихся продвижением вашего сайта в поисковых системах.
    Наша команда получили заметные достижения и хотим поделиться с вами нашим опытом и навыками.
    Какие услуги мы предоставляем:
    • seo yandex продвижение
    • Тщательный анализ вашего сайта и разработка персональной стратегии продвижения.
    • Повышение эффективности контента и технических аспектов вашего сайта.
    • Регулярное отслеживание и анализ результатов, с целью постоянного улучшения вашего онлайн-присутствия.
    Подробнее https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/
    Клиенты, с которыми мы работаем, уже видят результаты: повышение посещаемости, улучшение позиций в поисковых запросах и, конечно же, рост бизнеса. У нас есть возможность предоставить вам бесплатную консультацию, для обсуждения ваших требований и разработки стратегии продвижения, соответствующей вашим целям и бюджету.
    Не упустите шанс улучшить свои показатели в онлайн-мире. Свяжитесь с нами прямо сейчас.

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.