Как похудеть без диеты?
Tuesday, 24 June 2014 12:02

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить ее подтягивать.


1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:

Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.

Добавляем:

5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
 
P.S.: Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом!
 
Published in Здоровый образ жизни
More in this category: « Здоровый сон 10 способов позаниматься спортом, если нет времени на тренировки »

654052 comments

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:40 posted by 에그벳 주소

    mikschai.com
    그러나 동시에 많은 사람들이 무언가 잘못되었음을 알아채기 시작했습니다.

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:40 posted by ppu-prof_sl

    Наша команда профессиональных специалистов предоставлена предоставить вам перспективные системы утепления, которые не только предоставят надежную оборону от мороза, но и подарят вашему жилью элегантный вид.
    Мы функционируем с самыми современными средствами, гарантируя долгий продолжительность службы и прекрасные результаты. Теплоизоляция наружных поверхностей – это не только сокращение расходов на отапливании, но и забота о природной среде. Экологичные технологические решения, какие мы применяем, способствуют не только зданию, но и сохранению природы.
    Самое важное: Утепление дома под штукатурку цена у нас составляет всего от 1250 рублей за м²! Это бюджетное решение, которое превратит ваш помещение в подлинный душевный корнер с минимальными затратами.
    Наши труды – это не просто изолирование, это постройка пространства, в где все элемент выражает ваш персональный манеру. Мы рассмотрим все ваши запросы, чтобы осуществить ваш дом еще еще больше гостеприимным и привлекательным.
    Подробнее на http://ppu-prof.ru
    Не откладывайте труды о своем квартире на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш обиталище не только уютнее, но и изысканнее. Заинтересовались? Подробнее о наших сервисах вы можете узнать на сайте компании. Добро пожаловать в пределы гармонии и качества.

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:40 posted by JamesTroke

    canadian pharmacy cialis 20mg supreme suppliers mumbai canada pharmacy 24 hour drug store

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:39 posted by Online Algebra 7th Grade Program

    excellent post, very informative. I'm wondering why the other
    experts of this sector do not realize this.
    You muwt proceed yopur writing. I'm confident,
    you've a huge readers' base already!

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:39 posted by Bobbieevorn

    Embarking on this quest together, your input through our forms at https://www.twitch.tv/juliajuki1/about through https://www.twitch.tv/minimay1/about is invaluable, offering insights that showcase the path forward. Meanwhile, our presence on Twitch at https://www.twitch.tv/ninaolson1/about through https://www.twitch.tv/tatianadryl/about aims to connect with you in real-time, bringing our community closer.

    Your feedback on gaming preferences, found at https://www.twitch.tv/karolmalinowski/about, and views on digital storytelling at https://www.twitch.tv/barteklawa1/about, help tailor our content to your interests. Sharing your thoughts on community events at https://ovi7kov4r92.typeform.com/to/CnUK0vbB and live streaming experiences at https://lnh839l6bm5.typeform.com/to/WliuaE6D extends our understanding of what captivates you. Exploring diverse topics such as technological trends at https://ovi7kov4r92.typeform.com/to/uARG2rwF, creative content ideas at https://lnh839l6bm5.typeform.com/to/aCNMI192, and your take on our latest projects at https://hzz5hie4m7f.typeform.com/to/E05LEsxu, supports a dynamic dialogue between us.

    We value your perspectives on interactive gaming guides at https://hzz5hie4m7f.typeform.com/to/HpzG54Xy, the appeal of our tech dissections at https://f99zrjxb6qb.typeform.com/to/ERaFZ8ZM, and the engagement our unique creations spark at https://bxjakq5cxt6.typeform.com/to/ON6Gr2P1. Delving into your esports enthusiasm at https://gmdznlnt2fz.typeform.com/to/H3Ak9isg and assessing our digital meetups cultivates a fulfilling exchange of ideas.

    Your support on Twitch, starting with epic gaming streams and live Q&A sessions, through to special event broadcasts builds an memorable journey.

    Together, let's build an memorable journey. Your engagement means the world to us, and we eagerly anticipate continue this adventure with you.

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:39 posted by ppu-prof_sl

    Наша бригада опытных исполнителей проштудирована предоставить вам прогрессивные методы, которые не только подарят надежную протекцию от холодных воздействий, но и подарят вашему домашнему пространству современный вид.
    Мы трудимся с последними веществами, утверждая долгий термин работы и выдающиеся результаты. Изолирование наружных поверхностей – это не только экономия на прогреве, но и забота о экологической обстановке. Экологичные инновации, которые мы применяем, способствуют не только зданию, но и сохранению природы.
    Самое основное: Утепление дома снаружи цена под ключ у нас стартует всего от 1250 рублей за м²! Это доступное решение, которое изменит ваш дом в подлинный тепловой уголок с минимальными затратами.
    Наши достижения – это не лишь изоляция, это создание территории, в где все элемент отражает ваш индивидуальный образ. Мы берем во внимание все ваши потребности, чтобы осуществить ваш дом еще еще более удобным и привлекательным.
    Подробнее на веб-сайте
    Не откладывайте занятия о своем обители на потом! Обращайтесь к квалифицированным работникам, и мы сделаем ваш помещение не только уютнее, но и по последней моде. Заинтересовались? Подробнее о наших делах вы можете узнать на сайте компании. Добро пожаловать в обитель удобства и качества.

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:39 posted by ppu-prof_sl

    Наша команда опытных мастеров подготовлена предоставить вам современные подходы, которые не только обеспечивают надежную оборону от мороза, но и преподнесут вашему дому стильный вид.
    Мы занимаемся с самыми современными веществами, подтверждая долгий срок использования и превосходные эффекты. Утепление наружных стен – это не только сокращение расходов на отоплении, но и забота о экосистеме. Энергосберегающие подходы, какие мы применяем, способствуют не только дому, но и сохранению природы.
    Самое ключевое: Утепление фасадов цена за м2 у нас начинается всего от 1250 рублей за м2! Это бюджетное решение, которое изменит ваш резиденцию в фактический комфортный уголок с скромными затратами.
    Наши достижения – это не только изоляция, это составление пространства, в котором каждый компонент отражает ваш уникальный стиль. Мы рассмотрим все ваши желания, чтобы преобразить ваш дом еще более приятным и привлекательным.
    Подробнее на https://www.ppu-prof.ru/
    Не откладывайте труды о своем ларце на потом! Обращайтесь к мастерам, и мы сделаем ваш помещение не только теплым, но и модернизированным. Заинтересовались? Подробнее о наших проектах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в мир благополучия и стандартов.

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:39 posted by 2024031214h39min19sec

    https://www.imdb.com/list/ls528121287/ https://m.facebook.com/media/set/?set=a.122129218280191714 https://m.facebook.com/media/set/?set=a.122129253434180724 https://m.facebook.com/media/set/?set=a.122128855082188475 https://m.facebook.com/media/set/?set=a.122126670416182456 https://m.facebook.com/media/set/?set=a.122129898404182196 https://m.facebook.com/media/set/?set=a.122129339822196040 https://m.facebook.com/media/set/?set=a.122128865354188475 https://tempaste.com/r8R6vuEZyCR

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:38 posted by oktapiibevi

    Pass fractured [URL=https://winterssolutions.com/benzac/]benzac coupons[/URL] [URL=https://umichicago.com/cialis-super-active/]cialis super active[/URL] generic cialis super active in canada [URL=https://transylvaniacare.org/product/ed-sample-pack-2/]ed sample pack 2 type medication[/URL] ed sample pack 2 [URL=https://oliveogrill.com/doxycycline-monohydrate-100mg/]doxycycline h[/URL] [URL=https://yourdirectpt.com/ranitidine/]ranitidine from canada[/URL] [URL=https://oliveogrill.com/drugs/retin-a-gel/]retin a gel[/URL] [URL=https://happytrailsforever.com/pill/minocycline/]minocycline buy[/URL] [URL=https://eastmojave.net/item/tadapox/]generic tadapox[/URL] [URL=https://primerafootandankle.com/ventolin-inhaler/]where to buy ventolin inhaler[/URL] [URL=https://heavenlyhappyhour.com/lasix-brand/]lasix price[/URL] [URL=https://mplseye.com/cialis-generic-canada/]lowest cialis prices[/URL] [URL=https://ifcuriousthenlearn.com/furosemide/]furosemide online uk[/URL] [URL=https://damcf.org/buy-generic-nizagara/]nizagara in usa[/URL] [URL=https://oliveogrill.com/generic-cialis-lowest-price/]proscar and cialis interaction[/URL] [URL=https://columbiainnastoria.com/prednisone/]purchasing prednisone[/URL] [URL=https://ormondbeachflorida.org/product/tadalafil/]tadalafil purchase without perscription us pharmacy[/URL] [URL=https://driverstestingmi.com/item/forzest/]forzest uk[/URL] rate, canadian benzac benzac cialis super active ed sample pack 2 no presc order doxycycline online where to buy ranitidine retin a gel for sale overnight minocycline buy buy minocycline w not prescription 80 tadapox from top rated buy cheap ventolin-inhaler online now www.lasix.com pharmacy prices for cialis pharmacy prices for cialis buy furosemide from canada nizagara.com proscar and cialis interaction prednisone 5mg cialis on line us forzest online pharmacy poses stabilizing nosocomial https://winterssolutions.com/benzac/ https://umichicago.com/cialis-super-active/ https://transylvaniacare.org/product/ed-sample-pack-2/ https://oliveogrill.com/doxycycline-monohydrate-100mg/ https://yourdirectpt.com/ranitidine/ https://oliveogrill.com/drugs/retin-a-gel/ https://happytrailsforever.com/pill/minocycline/ https://eastmojave.net/item/tadapox/ https://primerafootandankle.com/ventolin-inhaler/ https://heavenlyhappyhour.com/lasix-brand/ https://mplseye.com/cialis-generic-canada/ https://ifcuriousthenlearn.com/furosemide/ https://damcf.org/buy-generic-nizagara/ https://oliveogrill.com/generic-cialis-lowest-price/ https://columbiainnastoria.com/prednisone/ https://ormondbeachflorida.org/product/tadalafil/ cialis 20mg uk online https://driverstestingmi.com/item/forzest/ arteriopathic tests, encouragement.

  • Comment Link Tuesday, 12 March 2024 10:38 posted by ppu-prof_sl

    Наша команда опытных мастеров завершена предложить вам современные технологии, которые не только ассигнуруют прочную безопасность от холодильности, но и дарят вашему жилью оригинальный вид.
    Мы работаем с последовательными строительными материалами, сертифицируя прочный термин эксплуатации и превосходные выходы. Утепление наружных поверхностей – это не только сбережение на обогреве, но и трепет о природной среде. Энергоэффективные технологические решения, какие мы внедряем, способствуют не только дому, но и сохранению природной среды.
    Самое центральное: Стоимость утепления фасада у нас начинается всего от 1250 рублей за м²! Это доступное решение, которое изменит ваш домашний уголок в настоящий комфортный уголок с скромными тратами.
    Наши работы – это не лишь утепление, это образование пространства, в где каждый деталь отразит ваш личный манеру. Мы возьмем во внимание все все твои требования, чтобы сделать ваш дом еще дополнительно приятным и привлекательным.
    Подробнее на www.ppu-prof.ru
    Не откладывайте заботу о своем квартире на потом! Обращайтесь к специалистам, и мы сделаем ваш дом не только согретым, но и по последней моде. Заинтересовались? Подробнее о наших проектах вы можете узнать на нашем сайте. Добро пожаловать в сферу уюта и качественной работы.

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

back to top