Как похудеть без диеты?

Saturday, 01 June 2013 00:41

Профилактика неправильного питания

Всем известный факт о том, что лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить, работает и в отношении понятия о здоровом питании. Ведь как известно, все базовые понятия формируется с самого раннего детства. Поэтому, чтобы не пришлось во взрослой жизни бороться с перееданием и лишним весом, необходимо с детства прививать то, как необходимо правильно питаться.

В большинстве своем мы имеем дело с сердобольными родителями, которые в буквальном смысле закармливают своего ребенка. Почему это происходит? В основном это связано с тем, что многие считают хороший аппетит признаком отменного здоровья. Как показывает время это не совсем так. Пытаясь накормить ребенка, многие думают лишь о сытости, но не задумываются о том, насколько полезна съеденная пища, достаточно ли в ней витаминов и микроэлементов. Кроме всего прочего, родители зачастую приводят к притуплению естественного чувства голода, а ведь дети начиная с раннего возраста очень чутки к отголоскам своего развивающегося организма, в отличие от взрослых «рабов» еды.

Многие родители, а особенно бабушки и дедушки, воспитанные в советское время, не могут перестроить свое понимание о правильном питании. Лозунги тех времен не имеют былой актуальности: «хлеб всему голова»; «война войной, а обед по расписанию»; и даже из детских песенок: «пейте дети молоко, будете здоровы». В те времена, хлеб и молоко были наиболее доступными и дешевыми продуктами, которыми и пытались накормить бедный советский народ. Именно поэтому педиатры и по сей день борются с режимными кормлениями детей, а ведь они должны есть тогда, когда появляется чувство голода, точно также как и грудное кормление по требованию ребенка. Манная каша, сладкие каши на молоке и не цельно зерновой хлеб также не принесут вашему малышу здоровья!

Количество съеденной пищи и время трапезы также должен устанавливать сам ребенок, а не взрослый. Это конечно может внести в жизнь родителей значительные изменения, особенно если речь идет о многодетной семье. Усаживание всех за стол в одно и тоже время это конечно хорошая и добрая традиция, но нельзя забывать, что все мы индивидуальности, а особенно наши дети, чувство голода появляется у нас в разное время, не говоря уже о ее переваривании и обмене веществ.

В связи с чем сами собой вырисовываются следующие выводы:

- при подборе продуктов для вашего ребенка думайте о ее качественном показателе, а не о количественном;

- не нужно заставлять ребенка съедать все до конца, это может привести к серьезным отголоскам во взрослой жизни;

- время трапезы должен определять ребенок, не лишайте его этого права!

12749 comments

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 13:52 posted by jordan shoes

    This really answered my drawback, thank you!

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 13:47 posted by jordan outlet

    That is the precise blog for anyone who wants to seek out out about this topic. You realize a lot its virtually arduous to argue with you (not that I really would need匟aHa). You undoubtedly put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just nice!

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 13:37 posted by off white t shirt

    This actually answered my problem, thank you!

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 13:18 posted by Oscarsalomy

    Kudos, Helpful information!
    help writing essay the college essay guy essaytyper argumentative essay

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 13:18 posted by off white

    I used to be more than happy to search out this net-site.I needed to thanks in your time for this wonderful read!! I positively having fun with each little bit of it and I've you bookmarked to check out new stuff you weblog post.

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 13:09 posted by a bathing ape

    You made some respectable points there. I regarded on the web for the problem and located most people will go along with along with your website.

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 13:00 posted by off white clothing

    I抎 need to check with you here. Which is not something I often do! I get pleasure from reading a post that may make people think. Additionally, thanks for permitting me to comment!

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 12:57 posted by curry shoes

    After study a few of the weblog posts on your web site now, and I actually like your approach of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and might be checking back soon. Pls take a look at my site as well and let me know what you think.

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 12:54 posted by off white nike

    This really answered my problem, thank you!

  • Comment Link Monday, 02 October 2023 12:31 posted by DarrylGoorY

    tadacip 20 mg price in india

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.